摘要：，，针对青少年群体，运动的重要性日益凸显。除了强身健体，运动还能帮助青少年提高抗挫折能力，促进健康成长。，，一、多运动对青少年至关重要，，青少年正处于生长发育的关键时期，适当运动能够有效增强体魄，促进身体各项功能的发育和完善。运动还能锻炼青少年的意志品质，提高他们面对挫折的勇气和毅力。，，二、抗挫折能力的重要性，，在成长过程中，青少年会面临各种挑战和挫折。抗挫折能力是他们应对生活挑战、实现自我价值的重要心理素质。通过运动，青少年可以学会如何在困境中坚持，如何面对失败，从而培养出坚韧不拔的品质。，，三、运动如何帮助提高抗挫折能力，，运动过程中的挑战和竞争，能够帮助青少年逐渐适应压力环境，提高心理承受能力。通过参与团队运动，青少年还能学会协作、沟通等社交技能，增强自信心，从而更好地应对生活中的挫折。，，四、强健体魄助成长，，强健的体魄是青少年成长的基础。适当的运动不仅能提高身体素质，还能促进青少年的心理健康。身心健康相辅相成，共同为青少年的成长提供有力支持。，，建议青少年多运动，以提高抗挫折能力，强健体魄，助力健康成长。家长和教育工作者应重视运动对青少年的益处，鼓励青少年积极参与体育活动，培养他们的运动习惯，为他们的未来发展奠定坚实基础。

强健的体魄是一生的财富。今年的政府工作报告强调，要加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心。

春季学期开始后，江苏、安徽、海南等地宣布，义务教育学校将推行课间休息15分钟，并保证学生每天综合体育活动时间不低于2小时。

南昌师范学院体育学院院长程丽芬长期关注青少年身心健康。她表示，很多地方将课间10分钟优化为15分钟，不少学校充分利用教学楼内外空间资源，丰富课间活动供给。这多出来的5分钟可以让孩子们尽情地动起来、玩起来、笑起来。

陈伟志委员建议，学校要合理安排教学任务，避免各学科教学挤占休息时间；还可划分活动区域，安排教师或志愿者在课间安全监督，保护孩子们的人身安全。对落实不力的学校，教育行政部门应进行通报。

今年的政府工作报告提出“加快建设高质量教育体系”。让孩子们“动起来”是德智体美劳全面培养的重要一环，也是人民群众对优质教育的期盼。

运动员与中小学生可以相互成就。山东单县第一中学副校长兼排球队总教练樊董伟从事体育教学20多年，他建议支持退役运动员进校园、聘请专业教练定期到学校指导学生训练，盘活社会体育场馆等资源改善教学条件。

家长观念转变也非常重要。河南省郑州市上街区教育局副局长沙宝琴提出，学校应主动向家长介绍体育活动安排，展示锻炼对学生产生的积极影响。

多位代表委员建议，还应不断完善学生安全事故责任认定与赔偿机制，解除学生在校运动的“后顾之忧”。

有些地方开始探索多元化的评价体系。北京市近日发布的文件要求，学校要充分利用大课间和课后服务，组织学生开展不少于10个项目的轮换活动，确保义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能。

针对学生考试畏难、家长担忧训练强度等问题，安徽省亳州市全民健身指导中心主任陈静认为，体测应该“功在平时”，避免超强度训练；要通过增强活动的丰富性和趣味性，让孩子们爱上运动，而非强调竞争，给孩子造成思想压力。

教育部部长怀进鹏表示，希望孩子们心里有阳光、身体能出汗，为未来打好基础。

如何解决备受关注的“小胖墩”“小眼镜”问题？

国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎指出，孩子们一定要在阳光下跑跳，这对骨骼、肌肉、身体代谢等方面的发育很关键。

程丽芬说，运动是培育青少年心理韧性的“天然良药”，能增强学生抗挫折能力，培养意志品质。厉彦虎还提出，体育具有社交属性，一起运动可以培养孩子们的社交能力。

在五禽戏的诞生地安徽亳州，陈静近年来致力于这一中华传统健身运动的传承推广。她认为，结合当地传统文化和特色、因地制宜发展校园运动，有助于培养孩子们的终身运动习惯。

樊董伟建议，学校可与社会组织共同举办赛事，还可通过设立奖项等，表彰积极参与体育活动的学生。家长也要做好运动表率，支持孩子参加相关兴趣课程和赛事，分享运动带来的快乐和感悟。