摘要：，，退休后，原本期待的悠闲生活却因丈夫的变化而发生了巨大转变。我的丈夫从一个勤劳的人变成了一个懒汉，整日无所事事，生活态度消极。我不得不承担起照顾他的责任，无微不至地关心他的生活起居。，，每天忙碌于家务、购物和照顾他的同时，我深感压力和无助。原本期待的退休生活应该是享受闲暇时光，却没想到面临如此困境。丈夫的变化让我措手不及，我们之间的沟通也变得困难重重。，，尽管面临诸多困难，我仍然努力寻找解决问题的方法。尝试与他沟通，鼓励他重拾曾经的勤劳和热情，但效果甚微。我也在寻求外部支持和帮助，希望能找到应对这种情况的有效方法。，，我正在积极调整自己的心态，努力适应这种生活的新变化。尽管面临挑战，但我仍然坚信，只要我们共同努力，克服困难，一定能够重拾幸福的生活。，，退休后的生活并非如我所愿，丈夫的变化让我倍感压力。我会积极应对，努力寻找解决问题的方法，希望我们能够共同度过这段困难时期，重新找回属于我们的幸福时光。

亲爱的科琳

我和我丈夫都退休了，我们结婚已经42年了。

我们很幸运有三个成年的孩子和三个可爱的孙子孙女。

我的问题是，当我每天忙着打扫卫生、做饭、洗衣、熨衣服和照顾家里其他需要做的事情时，我丈夫却很高兴什么都不做。

他只是整天坐在沙发上，刷手机或看电视。

他过去每天晚上下班后至少会出去散步，但自从退休后，他甚至不再为此烦恼，结果他的体重增加了3英石。

他还被诊断出患有高血压和轻度肺气肿。

除了他在家不帮忙外，我还担心他的健康。

但是当我建议他出去散步可能对他有好处时，他立刻对我很生气。

如果你能给我一些建议，告诉我如何处理这种令人沮丧的情况，以及我怎样才能让我丈夫听我的话，我将不胜感激。

科琳说

如果他被诊断出有这些健康问题，也许他担心任何活动都有风险？我认为这是一个让他放心的问题，某种形式的温和运动是有益的，比根本不运动更健康。

你可能得鼓励他去看他的全科医生，这样他就能从专业人士那里听到这些。但是，很明显，如果他通过不运动增加了3英石的体重，那么这对他的心脏和血压是有害的。

也许他让自己陷入了一种陈规，他感到精神低落，但发现很难谈论。

退休是人生的重大变化，需要一些时间来适应。听起来你让自己很忙，但也许他正在努力知道在工作了一辈子之后如何打发时间。

我想知道你能不能想出一些你们可以一起做的他会喜欢的事情？而不是指出他做错了什么，这可能是一个给他一些鼓励和建立信心的问题。

至于在家做的事情，尽量少做一点，这样他就不得不为自己做更多的事情，比如从沙发上站起来给自己泡一杯茶。

现在你们都退休了，一起住在家里，你们可能需要对谁做什么有新的界限。事实上，当你到处乱跑时，他似乎并不烦恼，这是非常令人沮丧的。

告诉他，虽然你不指望他跑马拉松或大扫除房子，但你确实希望他做点什么，因为这对他和你们的关系都有好处。