摘要：，，近期有医生发出警告，指出常见的午餐时间饮酒可能导致脱发的风险增加。这一警告提醒人们关注日常生活中的健康习惯，尤其是饮食习惯与身体健康之间的关系。，，据医生介绍，午餐时间饮酒已成为许多人的日常习惯，然而这种习惯可能对头发健康产生不良影响。酒精中的成分会对毛囊造成损害，影响头发的正常生长和发育。长期在午餐时间饮酒可能导致毛囊萎缩，进而引发脱发问题。，，酒精还可能影响身体对营养物质的吸收和利用，特别是蛋白质、维生素和矿物质等关键营养素。这些营养物质对于头发的健康至关重要，缺乏它们可能导致头发变得脆弱、易断，并增加脱发的风险。，，医生提醒，保持健康的生活方式对于预防脱发至关重要。除了避免在午餐时间过量饮酒外，人们还应该注意饮食的均衡，摄入足够的营养物质，尤其是对头发生长有益的营养素。保持充足的睡眠、减轻压力和避免长时间暴露于有害物质也是预防脱发的关键。，，医生警告午餐时间饮酒可能导致脱发的风险增加，提醒人们关注饮食习惯对身体健康的影响。为了保持头发的健康，我们应该保持健康的生活方式，避免不良习惯，并注重饮食的均衡和营养摄入。

一位重症监护医生说，你更容易焦虑和脱发可能是有原因的——这可能与你喝的东西有关。肺部和重症监护医学专家尼娜·钱德拉塞卡兰博士在TikTok上分享了我们需要做的事情。

在@neenziemd的用户名下，她说这些是“他们不会告诉你的事情”，当涉及到你的身体和饮料时，我们经常在午餐时间喝这些饮料来帮助我们在工作中保持清醒。她透露：“最近的研究表明，苏打水和能量饮料会导致男性脱发和焦虑。

“这些饮料通常含有大量的糖和添加剂，会破坏体内激素的平衡，对整体健康产生负面影响。”

医生接着强调了“高咖啡因含量”可能产生的影响，指出它会增加皮质醇水平——压力激素。除此之外，“过量的糖与血液循环不良和炎症有关，这既会削弱毛囊，又会增加脱发。”

专家说，你的脱发会增加（图片:盖蒂)

她说，结果是：“高皮质醇水平和糖的结合会加剧焦虑感，过度刺激神经系统。压力的增加也会导致脱发，从而产生更多的炎症。”

在视频的最后，她警告说，你可能需要改变一些生活方式。她敦促说：“如果你发现自己掉的头发越来越多，感到越来越焦虑，那就不要用这些产品了。”

事实上，正如最近Surrey Live报道的那样，来自中国北京清华大学的一个研究小组调查了含糖饮料（SSB）的消费与mpl之间的关系。他们的研究结果显示，SSB摄入量的增加与男性型脱发的风险增加有关。

SSBs指的是任何含有不同形式添加糖的饮料，例如：

红糖玉米糖浆葡萄糖果糖葡萄糖高果糖玉米糖浆蜂蜜，乳糖麦芽糖浆麦芽糖糖蜜原糖蔗糖

一些常见的例子包括普通苏打水（与减肥饮料相反）、水果味饮料、运动饮料、能量饮料、加糖水和咖啡或茶。

清华大学的研究人员发现，患有mpl的男性摄入的含糖饮料几乎是正常人的两倍。他们强调，他们的发现表明了一种相关性，而不是直接原因，并强调需要进一步的研究来证实这种联系。

NHS脱发警告

英国国家医疗服务体系表示：“脱发通常没什么好担心的，但它可能会让人心烦意乱。治疗可能有助于某些类型的脱发。掉头发是正常的。我们每天可能会掉50到100根头发，而我们通常不会注意到。

“脱发通常没什么好担心的，但偶尔也可能是一种疾病的征兆。有些类型的脱发是永久性的，比如男性和女性型秃顶。这种脱发通常是家族遗传的。”

其他类型的脱发可能是暂时的。它们可能是由疾病、压力、癌症治疗、体重减轻或缺铁引起的。进一步的信息和支持可在癌症研究英国：脱发和麦克米伦：脱发。